Prospre App Icon

เปิดสูตรอาหารใน Prospre

ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร

แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

ฟรี

App install QR Code

Cobb สลัด

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

Cobb

เวลา

เวลาทำอาหาร
25 นาที
เวลาที่ไม่ได้ใช้งาน
- นาที
เวลาเตรียมการ
15 นาที

วัตถุดิบ

ซื้อส่วนผสมใน AmazonFresh

คำแนะนำ

  1. หากคุณไม่มีอกไก่ต้มสุกล่วงหน้า ให้นำไปอบในเตากับเกลือและพริกไทยจนถึงอุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส ประมาณ 25 นาทีที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์
  2. ต้มไข่ให้สุกประมาณ 12 นาที (ขึ้นอยู่กับว่าไข่เย็นหรืออุณหภูมิห้อง) เมื่อสุกแล้ว คลุกเปลือกใต้น้ำเย็น
  3. ทอดเบคอนให้สุกตามความชอบในกระทะทอดหรือในเตาอบหรือเครื่องทอดอากาศ ประมาณ 10-20 นาทีขึ้นอยู่กับวิธีการ
  4. แล่นส่วนผสมทั้งหมดเป็นชิ้นเล็กๆ และผสมในชาม (ตามแบบดั้งเดิม ส่วนผสมแต่ละอย่างจะถูกจัดเรียงในแถวเพื่อดูสวยงาม) และเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

400 ก

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

578

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 38.4ก.

ไขมันอิ่มตัว 8.6ก.

ทรานส์ ไขมัน 0ก.

คอเลสเตอรอล 308มก

โซเดียม 1128มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 12.8ก.

เส้นใยอาหาร 6.8ก.

น้ำตาลทั้งหมด 4.3ก.

Includes 0ก. Added Sugars

โปรตีน 46.9ก.

วิตามินดี 4 ไอยู

แคลเซียม 72มก

เหล็ก 3มก

โพแทสเซียม 1182มก

*

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

โพสต์ล่าสุด

Prospre Brand Logo
การเปิดเผยข้อมูลบริษัทในเครือ: ในฐานะ Amazon Associate เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนดจาก Amazon.com
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.