เปิดสูตรอาหารใน Prospre
ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง
เปิดสูตรอาหารใน Prospre
ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
103 ก
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
156
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 11.6ก.
ไขมันอิ่มตัว 2.1ก.
ทรานส์ ไขมัน 0ก.
คอเลสเตอรอล 5มก
โซเดียม 334มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 12.1ก.
เส้นใยอาหาร 2.3ก.
น้ำตาลทั้งหมด 8.9ก.
โปรตีน 2.1ก.
วิตามินดี 1 ไอยู
แคลเซียม 112มก
เหล็ก 1มก
โพแทสเซียม 234มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
