Prospre App Icon

เปิดสูตรอาหารใน Prospre

ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร

แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

ฟรี

App install QR Code

หัวผักกาดบด

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

หัวผักกาดบด

เวลา

เวลาทำอาหาร
- นาที
เวลาที่ไม่ได้ใช้งาน
- นาที
เวลาเตรียมการ
- นาที

วัตถุดิบ

ซื้อส่วนผสมใน AmazonFresh

คำแนะนำ

  1. เปลือกและซอยหัวผักกาดใหญ่เป็นชิ้นใหญ่ ต้มน้ำเกลือในหม้อจนเดือดและต้มจนผักกาดนุ่ม (ประมาณ 30 นาที)
  2. หลังจากสละน้ำผักกาด นำมาปั่นในชามกับเนยจนเนียน

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

120 ก

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

128

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 11.8ก.

ไขมันอิ่มตัว 7.3ก.

ทรานส์ ไขมัน 0.5ก.

คอเลสเตอรอล 31มก

โซเดียม 417มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 5ก.

เส้นใยอาหาร 2.3ก.

น้ำตาลทั้งหมด 0ก.

Includes 0ก. Added Sugars

โปรตีน 1.9ก.

วิตามินดี 0 ไอยู

แคลเซียม 40มก

เหล็ก 1มก

โพแทสเซียม 212มก

*

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

โพสต์ล่าสุด

Prospre Brand Logo
การเปิดเผยข้อมูลบริษัทในเครือ: ในฐานะ Amazon Associate เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนดจาก Amazon.com
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.