Prospre App Icon

เปิดสูตรอาหารใน Prospre

ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร

แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

ฟรี

App install QR Code

แถบสะเต๊ะไก่ Nutty

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

แถบสะเต๊ะไก่

เวลา

เวลาทำอาหาร
8 นาที
เวลาที่ไม่ได้ใช้งาน
เวลาเตรียมการ
10 นาที

วัตถุดิบ

ซื้อส่วนผสมใน AmazonFresh

คำแนะนำ

  1. เรียนอบที่อุณหภูมิ 200 องศาและวางถาดอบด้วยกระดาษไม้ติด.
  2. ผสมน้ำมันถั่วลิสงขนาดใหญ่กับกระเทียมบดละเอียด, ผงกะหรี่, ซอสถั่วเหลืองบางๆ และน้ำมะนาวในชาม. บางชนิดของน้ำมันถั่วลิสงอาจจะเข้มข้นกว่าชนิดอื่น ดังนั้นให้เติมน้ำร้อนเล็กน้อยเพื่อให้ได้ความเข้มข้นที่เหมาะสม.
  3. เพิ่มเนื้อไก่สไตล์บริทเตอร์ที่ไม่มีหนัง และตัดเป็นแถบ และคนให้เข้ากัน. เรียงลงบนถาดอบโดยเว้นระยะห่างกัน และอบในอุณหภูมิเตาอบ 8-10 นาทีจนสุกแต่ยังอ่อนนุ่มและน้ำตาล.
  4. รับประทานให้เป็นอุ่นๆ พร้อมกับแตงกวาตัดเป็นแฟง และซอสพริกหวาน.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

175 ก

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

319

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 12.6ก.

ไขมันอิ่มตัว 2.3ก.

ทรานส์ ไขมัน

คอเลสเตอรอล 110มก

โซเดียม 737มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 13ก.

เส้นใยอาหาร 4ก.

น้ำตาลทั้งหมด 4.8ก.

โปรตีน 40.3ก.

วิตามินดี 2 ไอยู

แคลเซียม 67มก

เหล็ก 2มก

โพแทสเซียม 1011มก

*

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

โพสต์ล่าสุด

Prospre Brand Logo
การเปิดเผยข้อมูลบริษัทในเครือ: ในฐานะ Amazon Associate เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนดจาก Amazon.com
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.