ไส้กรอกแพนเค้กกัด

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

เปิดในพรอสเพร

เวลา

เวลาทำอาหาร

20 นาที

เวลาที่ไม่ได้ใช้งาน

- นาที

เวลาเตรียมการ

5 นาที

วัตถุดิบ

น้ำ (1.5 cup)
Jimmy Dean ลิงค์ไส้กรอกตุรกี (12 ลิงค์)
พาวเวอร์เค้ก Flapjack & Waffle Mix (212 ก)

ซื้อส่วนผสมใน AmazonFresh

คำแนะนำ

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศา
พ่นน้ำมันลงในพิมพ์มัฟฟินและวางไว้
ผสมแป้งแพนเค้กและน้ำ คนให้เข้ากัน (อย่าคนเกินไปเพราะแป้งจะไม่พอยก)
ซอยไส้กรอกเป็นชิ้นเล็กๆ
ผสมไส้กรอก 3/4 ของชิ้นในแป้งและคนให้เข้ากัน
เทแป้งลงในพิมพ์มัฟฟิน ให้เทเท่าๆกันในที่ว่าง 12 ที่
โรยไส้กรอกที่เหลือ 1/4 บนขนม
อบที่อุณหภูมิ 350 องศาประมาณ 20 นาที หรือจนกลายเป็นสุกกลาย
รับประทานพร้อมซอส

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

3 กัด

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

320

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 10ก.

ไขมันอิ่มตัว 3ก.

ทรานส์ ไขมัน 0ก.

คอเลสเตอรอล 20มก

โซเดียม 764มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 32ก.

เส้นใยอาหาร 5ก.

น้ำตาลทั้งหมด 4ก.

Includes 0ก. Added Sugars

โปรตีน 25ก.

วิตามินดี 0 ไอยู

แคลเซียม 43มก

เหล็ก 3มก

โพแทสเซียม 0มก

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

โพสต์ล่าสุด

เมนูอาหารจานด่วนที่มีโปรตีนสูงที่สุด

TEST BLOG

Test Blog

ภาพชิ้นสไลด์ชีสสวิสที่มีรูเรียงเป็นรูปแบบชั้นทับกัน ข้อความที่แสดงบนภาพคือ prospre LOWEST FAT CHEESES FOR WEIGHT LOSS.

ชีสต่ำไขมันสำหรับลดน้ำหนัก

ภาพข้างบนคือภาพข้างนาข้างหนึ่งของธัญพืชซึ่งมีลำต้นสูงโค้งงอใต้แสงที่อ่อนโยนและมีข้อความทับภาพว่า: prospre HIGHEST IRON CEREAL GRAINS.

เมล็ดเต็มไอรอนสูงสุด

ภาพใกล้ชิดของแหล่งอาหารเช้าแห่งหนึ่งที่มีวงแหวนซีเรียลอาจเป็น Cheerios เต็มพื้นหลัง ข้อความที่แสดงบนภาพว่า: prospre HIGH-IRON BREAKFAST CEREALS: THE ULTIMATE GUIDE.

อาหารเช้าธัญญาหารสูงเหล็ก: คู่มือสุดครบ