เปิดสูตรอาหารใน Prospre
ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง
เปิดสูตรอาหารใน Prospre
ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
121 ก
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
189
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 17.2ก.
ไขมันอิ่มตัว 2ก.
ทรานส์ ไขมัน
คอเลสเตอรอล 0มก
โซเดียม 48มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.5ก.
เส้นใยอาหาร 2.9ก.
น้ำตาลทั้งหมด 2.2ก.
โปรตีน 5.6ก.
วิตามินดี 0 ไอยู
แคลเซียม 74มก
เหล็ก 2มก
โพแทสเซียม 460มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
