Prospre App Icon

เปิดสูตรอาหารใน Prospre

ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร

แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

ฟรี

App install QR Code

ชาม Fajita มังสวิรัติ

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

ชาม

เวลา

เวลาทำอาหาร
15 นาที
เวลาที่ไม่ได้ใช้งาน
- นาที
เวลาเตรียมการ
15 นาที

วัตถุดิบ

ซื้อส่วนผสมใน AmazonFresh

คำแนะนำ

  1. ทำข้าวและล้างถั่วตามคำแนะนำ
  2. ในกระทะที่ไม่ติดตัวให้ความร้อนน้ำมันในอุณหภูมิปานกลางและเพิ่มพริกหั่นและหัวหอมลงไป และเพิ่มข้าวโพดลงไป ใส่ผงกระเทียม ผงพริกไทยและผงปาปริก้า ปรุงรสและปรุงรสเป็นเวลาประมาณ 10 นาที
  3. เมื่อส่วนผสมในกระทะสุกแล้วนำไปวางด้านบนของชามข้าว จากนั้นวางชิ้นอโวคาโดและน้ำมะนาวด้านบน

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

1 ชาม

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

437

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 10.9ก.

ไขมันอิ่มตัว 2ก.

ทรานส์ ไขมัน

คอเลสเตอรอล 2มก

โซเดียม 730มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 76.1ก.

เส้นใยอาหาร 16.2ก.

น้ำตาลทั้งหมด

โปรตีน 14.7ก.

วิตามินดี

แคลเซียม 90มก

เหล็ก 5มก

โพแทสเซียม 1109มก

*

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

โพสต์ล่าสุด

Prospre Brand Logo
การเปิดเผยข้อมูลบริษัทในเครือ: ในฐานะ Amazon Associate เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนดจาก Amazon.com
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.