Prospre App Icon

เปิดสูตรอาหารใน Prospre

ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร

แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

ฟรี

App install QR Code

Vegan Thai Red Curry Soup

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

Vegan

เวลา

เวลาทำอาหาร
30 นาที
เวลาที่ไม่ได้ใช้งาน
- นาที
เวลาเตรียมการ
30 นาที

วัตถุดิบ

ซื้อส่วนผสมใน AmazonFresh

คำแนะนำ

  1. In a frying pan over medium heat, add the vegetable oil. Fry the curry paste, minced ginger, and minced lemon grass and sit while frying for about a minute or until fragrant.
  2. Carefully add in the vegetable broth, follow by the soy sauce and brown sugar. Reduce heat to low and let it simmer for about 15 minutes.
  3. Add in the chopped mushrooms, diced tofu, and coconut milk and let simmer for another 10 minutes or so.
  4. Add lime juice and salt to taste. Optionally garnish with cilantro before serving.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

300 มล

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

289

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 26.3ก.

ไขมันอิ่มตัว 18.8ก.

ทรานส์ ไขมัน 0ก.

คอเลสเตอรอล 0มก

โซเดียม 524มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9ก.

เส้นใยอาหาร 1.9ก.

น้ำตาลทั้งหมด 2.4ก.

Includes 0ก. Added Sugars

โปรตีน 9.9ก.

วิตามินดี 7 ไอยู

แคลเซียม 280มก

เหล็ก 5มก

โพแทสเซียม 460มก

*

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

โพสต์ล่าสุด

Prospre Brand Logo
การเปิดเผยข้อมูลบริษัทในเครือ: ในฐานะ Amazon Associate เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนดจาก Amazon.com
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.