将此食物记录在 Prospre 中
跟踪宏并生成膳食
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Prospre：膳食计划
基于宏观、宏观跟踪等的膳食计划
自由的
Steakhouse
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营养成分
份量
4 盎司 (113G)
每份的量
卡路里
150
% 每日摄入量 *
总脂肪 6g
饱和脂肪 3g
反式 脂肪 0g
胆固醇 66毫克
钠 66毫克
总碳水化合物 0g
膳食纤维
总糖
蛋白质 24g
维生素D
钙
铁 3毫克
钾
*
每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
使用默认的每日数值 美国食品和药物管理局。
‡ - 定义为 加拿大卫生部指南。
营养成分来源： 美国农业部
概括：
必需氨基酸对于构建蛋白质至关重要。欲了解更多信息，请参阅 维基百科页面 关于他们。
100 的 g菲力牛排, 牛肉 含有 21.2g 蛋白质，大约与 3.5 eggs、0.8 chicken breasts 或 1.5 cups (413g) 黑豆相同。
* 其他包括低聚糖和其他多糖。
这种食物的碳水化合物为零。
Moderate amount of Saturated Fat.
零反式脂肪。
胆固醇含量高。
