将此食物记录在 Prospre 中

跟踪宏并生成膳食

4.8

Prospre App Icon

Prospre：膳食计划

基于宏观、宏观跟踪等的膳食计划

4.8

•

自由的

App install QR Code

早餐香肠

牛肉

搜索所有食品

添加到食物日志：

在普罗斯普开放

营养成分

份量

1 关联 (19G)

每份的量

卡路里

62

% 每日摄入量 *

总脂肪 5.4g

饱和脂肪 2.1g

反式脂肪 0.2g

胆固醇 11毫克

钠 172毫克

总碳水化合物 0.9g

膳食纤维 0g

总糖 0.2g

蛋白质 2.5g

维生素D 1 IU

钙 6毫克

铁 0毫克

钾 54毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

在 AmazonFresh 上购买

使用默认的每日数值美国食品和药物管理局。

详细的营养信息

维生素C

0%

0 毫克

硫胺素

1%

0.01 毫克

核黄素

2%

0.02 毫克

烟酸

3%

0.46 毫克

泛酸

1%

0.06 毫克

维生素B6

2%

0.03 毫克

活性叶酸

1.33 微克

合成叶酸

0 微克

食物活性叶酸

1.33 微克

强化叶酸

1.33 微克

胆碱

2%

8.7 毫克

甜菜碱

1.41 毫克

维生素B12

9%

0.22 微克

添加维生素B12

0 微克

生物素

—

维生素A

0%

4.37 微克

视黄醇

4.37 微克

β-胡萝卜素

0 微克

α-胡萝卜素

0 微克

β-隐黄质

0 微克

维生素A国际单位

0%

14.6 IU

番茄酚

0 微克

叶黄素和玉米黄质

0 微克

维生素E

1%

0.09 毫克

添加维生素E

0 毫克

β-生育酚

—

γ-生育酚

—

δ-生育酚

—

α-生育三烯酚

—

β-生育三烯酚

—

γ-生育酚三烯酚

—

δ-生育酚三烯酚

—

维生素 D2 和 D3

0.02 微克

维生素D2

—

维生素D3

—

维生素D

0%

0.57 IU

维生素K

0%

0.53 微克

二氢叶绿醌

—

甲基萘醌-4

—

钙

0%

5.51 毫克

铁

2%

0.28 毫克

镁

1%

3.42 毫克

磷

2%

23.9 毫克

钾

1%

54.1 毫克

钠

7%

172 毫克

锌

4%

0.41 毫克

铜

1%

0.01 毫克

锰

1%

0.03 毫克

硒

4%

2.2 微克

氟化物

—

碘

—

脂肪

7%

5.36 g

饱和脂肪

11%

2.15 g

丁酸

0 g

己酸

0 g

辛酸

0 g

癸酸

0 g

月桂酸

0 g

十三环酸

—

肉豆蔻酸

0.15 g

十五酸

0.02 g

棕榈酸

1.25 g

人造黄油酸

0.05 g

硬脂酸

0.66 g

花生酸

0 g

山萮酸

0 g

木蜡酸

0 g

单不饱和脂肪

2.59 g

肉豆蔻脑酸

0.05 g

十五碳烯酸

0 g

顺式-9-十六烯酸

0.22 g

棕榈油酸

0.2 g

反式-9-十六烯酸

0.01 g

十七酸

0.04 g

9-十八烯酸

2.26 g

油酸

2.07 g

反油酸

0.19 g

异油酸

—

巨头鲸鱼酸

0.02 g

13-二十二烯酸

0 g

芥酸

0 g

芥菜酸

0 g

神经酸

0 g

多不饱和脂肪

0.34 g

9,12-十八碳二烯酸

0.3 g

亚油酸

0.26 g

共轭亚油酸 (CLA)

0.03 g

反亚油酸

—

9-反式-12-顺式亚油酸

—

反式亚油酸

0.02 g

亚麻酸

0.02 g

α-亚麻酸 (ALA)

0.02 g

γ-亚麻酸 (GLA)

0 g

石榴酸

0 g

对萘酸

0 g

二十碳二烯酸

0.01 g

二十碳三烯酸

0.01 g

二十碳三烯酸 (ETE)

—

二高伽马亚麻酸 (DGLA)

0 g

二十碳四烯酸 (ETA)

0.01 g

花生四烯酸 (AA)

—

二十碳五烯酸 (EPA)

0 g

二十碳五烯酸 (HPA)

—

肾上腺酸 (AdA)

0 g

二十二碳五酸 (DPA)

0 g

二十二碳六烯酸 (DHA)

0 g

反式脂肪

0.22 g

反式单烯脂肪

0.21 g

反式多烯脂肪

—

胆固醇

4%

11.4 毫克

植物甾醇

—

豆甾醇

—

菜油甾醇

—

β-谷甾醇

—

蛋白质

5%

2.45 g

色氨酸

—

苏氨酸

—

异亮氨酸

—

亮氨酸

—

赖氨酸

—

蛋氨酸

—

胱氨酸

—

苯丙氨酸

—

酪氨酸

—

缬氨酸

—

精氨酸

—

组氨酸

—

丙氨酸

—

天冬氨酸

—

谷氨酸

—

甘氨酸

—

脯氨酸

—

丝氨酸

—

羟脯氨酸

0.06 g

碳水化合物

0%

0.88 g

纤维

0%

0 g

可溶性纤维

—

不溶性纤维

—

糖

0.19 g

添加糖

—

蔗糖

0 g

葡萄糖

0.19 g

果糖

0 g

乳糖

0 g

麦芽糖

0 g

半乳糖

0 g

糖醇

—

淀粉

—

卡路里

62.1 千卡

饮水量

9.73 g

灰

0.58 g

可可碱

0 毫克

咖啡因

0 毫克

酒精

0 g

份量

1 关联 (19 g)

营养成分来源： 美国农业部

常量营养素概况

宏的比例

概括：

适量蛋白质
高脂肪
低碳水化合物

具有相似宏观特征的食物：

项目中蛋白质概况

必需氨基酸

必需氨基酸对于构建蛋白质至关重要。欲了解更多信息，请参阅维基百科页面关于他们。

100 的 g早餐香肠含有 12.9g 蛋白质，大约与 2.2 eggs、0.5 chicken breasts 或 0.9 cups (251g) 黑豆相同。

项目中碳水化合物的概况

按类型划分的碳水化合物比例

* 其他包括低聚糖和其他多糖。

估计净碳水化合物：

0.9g 每 1 link

项目中的脂肪概况

脂肪的类型

Moderate amount of Saturated Fat.

太多可以提高低密度脂蛋白（“坏”）胆固醇

含有反式脂肪。

普罗斯普雷

食物

免费膳食计划

膳食计划生成器

信息

Cookie Preferences

附属披露：作为亚马逊合作伙伴，我们可以从 Amazon.com 的合格购买中赚取佣金。
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.