鸡胸肉

没有皮肤

使用默认的每日数值 美国食品和药物管理局。

详细的营养信息

份量

• 1 杯子，煮熟，切丁 (135 g)
• 1 thin slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/8") (7 g)
• 1 medium slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/4") (14 g)
• 1 thick slice (approx 2" x 1-1/2" x 3/8") (21 g)
• 1 盎司，带骨，煮熟（去骨和去皮后的产量） (21 g)
• 1 盎司，带骨，生的（煮熟后，去骨和皮） (14 g)
• 1 盎司，去骨，煮熟（去皮后的产量） (26 g)
• 1 盎司，去骨，生（煮熟后，去皮） (16 g)
• 1 立方英寸，去骨，煮熟，去皮 (17 g)
• 1 盎司，带骨，煮熟，去皮（去骨后的产量） (23 g)
• 1 盎司，带骨，生的，去皮（煮熟后，去骨） (15 g)
• 1 盎司，去骨，煮熟，去皮 (28 g)
• 1 盎司，去骨，生的，去皮（煮熟后的量） (18 g)

营养来源 ^‡

• 优秀的来源 烟酸
• 优秀的来源 维生素B6
• 优秀的来源 磷
• 优秀的来源 钠
• 优秀的来源 硒
• 良好的来源 核黄素
• 良好的来源 胆碱

‡ - 定义为 加拿大卫生部指南。

营养成分来源： 美国农业部