将此食物记录在 Prospre 中

跟踪宏并生成膳食

4.8

Prospre App Icon

Prospre：膳食计划

基于宏观、宏观跟踪等的膳食计划

4.8

•

自由的

App install QR Code

麦当劳四分之一磅奶酪

McDONALD'S, DOUBLE QUARTER POUNDER with Cheese

搜索所有食品

添加到食物日志：

在普罗斯普开放

营养成分

份量

1 物品 (280G)

每份的量

卡路里

734

% 每日摄入量 *

总脂肪 45.4g

饱和脂肪 18.1g

反式脂肪 2.9g

胆固醇 160毫克

钠 1333毫克

总碳水化合物 40.4g

膳食纤维 2.8g

总糖 9.8g

蛋白质 47.5g

维生素D

钙 297毫克

铁 6毫克

钾 678毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

在 AmazonFresh 上购买

使用默认的每日数值美国食品和药物管理局。

详细的营养信息

维生素C

2%

1.68 毫克

硫胺素

30%

0.36 毫克

核黄素

65%

0.85 毫克

烟酸

74%

11.8 毫克

泛酸

—

维生素B6

—

活性叶酸

126 微克

合成叶酸

—

食物活性叶酸

—

强化叶酸

—

胆碱

—

甜菜碱

—

维生素B12

196%

4.7 微克

添加维生素B12

—

生物素

—

维生素A

—

视黄醇

—

β-胡萝卜素

—

α-胡萝卜素

—

β-隐黄质

—

维生素A国际单位

11%

560 IU

番茄酚

—

叶黄素和玉米黄质

—

维生素E

—

添加维生素E

—

β-生育酚

—

γ-生育酚

—

δ-生育酚

—

α-生育三烯酚

—

β-生育三烯酚

—

γ-生育酚三烯酚

—

δ-生育酚三烯酚

—

维生素 D2 和 D3

—

维生素D2

—

维生素D3

—

维生素D

—

维生素K

—

二氢叶绿醌

—

甲基萘醌-4

—

钙

23%

297 毫克

铁

34%

6.1 毫克

镁

14%

58.8 毫克

磷

37%

462 毫克

钾

14%

678 毫克

钠

58%

1,330 毫克

锌

85%

9.32 毫克

铜

28%

0.26 毫克

锰

16%

0.37 毫克

硒

—

氟化物

—

碘

—

脂肪

58%

45.4 g

饱和脂肪

91%

18.1 g

丁酸

—

己酸

—

辛酸

—

癸酸

—

月桂酸

—

十三环酸

—

肉豆蔻酸

—

十五酸

—

棕榈酸

—

人造黄油酸

—

硬脂酸

—

花生酸

—

山萮酸

—

木蜡酸

—

单不饱和脂肪

16.4 g

肉豆蔻脑酸

—

十五碳烯酸

—

顺式-9-十六烯酸

—

棕榈油酸

—

反式-9-十六烯酸

—

十七酸

—

9-十八烯酸

—

油酸

—

反油酸

—

异油酸

—

巨头鲸鱼酸

—

13-二十二烯酸

—

芥酸

—

芥菜酸

—

神经酸

—

多不饱和脂肪

1.34 g

9,12-十八碳二烯酸

—

亚油酸

—

共轭亚油酸 (CLA)

—

反亚油酸

—

9-反式-12-顺式亚油酸

—

反式亚油酸

—

亚麻酸

—

α-亚麻酸 (ALA)

—

γ-亚麻酸 (GLA)

—

石榴酸

—

对萘酸

—

二十碳二烯酸

—

二十碳三烯酸

—

二十碳三烯酸 (ETE)

—

二高伽马亚麻酸 (DGLA)

—

二十碳四烯酸 (ETA)

—

花生四烯酸 (AA)

—

二十碳五烯酸 (EPA)

—

二十碳五烯酸 (HPA)

—

肾上腺酸 (AdA)

—

二十二碳五酸 (DPA)

—

二十二碳六烯酸 (DHA)

—

反式脂肪

2.88 g

反式单烯脂肪

—

反式多烯脂肪

—

胆固醇

53%

160 毫克

植物甾醇

—

豆甾醇

—

菜油甾醇

—

β-谷甾醇

—

蛋白质

95%

47.5 g

色氨酸

—

苏氨酸

—

异亮氨酸

—

亮氨酸

—

赖氨酸

—

蛋氨酸

—

胱氨酸

—

苯丙氨酸

—

酪氨酸

—

缬氨酸

—

精氨酸

—

组氨酸

—

丙氨酸

—

天冬氨酸

—

谷氨酸

—

甘氨酸

—

脯氨酸

—

丝氨酸

—

羟脯氨酸

—

碳水化合物

15%

40.4 g

纤维

10%

2.8 g

可溶性纤维

—

不溶性纤维

—

糖

9.77 g

添加糖

—

蔗糖

0.39 g

葡萄糖

3.28 g

果糖

3.78 g

乳糖

1.09 g

麦芽糖

1.26 g

半乳糖

0 g

糖醇

—

淀粉

—

卡路里

734 千卡

饮水量

141 g

灰

5.74 g

可可碱

—

咖啡因

—

酒精

—

份量

1 物品 (280 g)

营养来源 ^‡

优秀的来源硫胺素
优秀的来源核黄素
优秀的来源烟酸
优秀的来源维生素B12
优秀的来源铁
优秀的来源磷
优秀的来源钠
优秀的来源锌
优秀的来源铜
良好的来源钙
良好的来源锰

‡ - 定义为加拿大卫生部指南。

营养成分来源： 美国农业部

常量营养素概况

宏的比例

概括：

适量蛋白质
高脂肪
低碳水化合物

具有相似宏观特征的食物：

项目中蛋白质概况

必需氨基酸

必需氨基酸对于构建蛋白质至关重要。欲了解更多信息，请参阅维基百科页面关于他们。

100 的 g麦当劳四分之一磅奶酪含有 17g 蛋白质，大约与 2.8 eggs、0.6 chicken breasts 或 1.2 cups (330g) 黑豆相同。

项目中碳水化合物的概况

按类型划分的碳水化合物比例

* 其他包括低聚糖和其他多糖。

估计净碳水化合物：

37.6g 每 1 item

项目中的脂肪概况

脂肪的类型

饱和脂肪含量高。

太多可以提高低密度脂蛋白（“坏”）胆固醇

含有反式脂肪。

胆固醇含量高。

普罗斯普雷

食物

免费膳食计划

膳食计划生成器

信息

附属披露：作为亚马逊合作伙伴，我们可以从 Amazon.com 的合格购买中赚取佣金。
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.