火鸡大腿

煮熟，去皮

使用默认的每日数值 美国食品和药物管理局。

详细的营养信息

份量

• 1 小大腿（来自母鸡，大约 11 至 13 磅的鸟）（煮熟后，去骨和去皮） (204 g)
• 1 中大腿（约 14 至 18 磅的鸟）（煮熟后，去骨和去皮） (274 g)
• 1 大大腿（来自汤姆，大约 19 至 21 磅的鸟）（煮熟后，去除骨头和皮肤） (344 g)
• 1 杯子，煮熟，切丁 (135 g)
• 1 盎司，去骨，煮熟，去皮 (28 g)
• 1 盎司，带骨，煮熟（去骨和去皮后的产量） (23 g)
• 1 盎司，带骨，生的（煮熟后，去骨和皮） (16 g)
• 1 盎司，去骨，煮熟（去皮后的产量） (26 g)
• 1 盎司，去骨，生（煮熟后，去皮） (18 g)
• 1 盎司，带骨，煮熟，去皮（去骨后的产量） (25 g)
• 1 盎司，带骨，生的，去皮（煮熟后，去骨） (18 g)
• 1 盎司，去骨，生的，去皮（煮熟后的量） (20 g)
• 1 立方英寸，去骨，煮熟，去皮 (17 g)

营养来源 ^‡

• 优秀的来源 核黄素
• 优秀的来源 烟酸
• 优秀的来源 维生素B6
• 优秀的来源 胆碱
• 优秀的来源 维生素B12
• 优秀的来源 磷
• 优秀的来源 钠
• 优秀的来源 锌
• 优秀的来源 铜
• 优秀的来源 硒
• 良好的来源 铁

‡ - 定义为 加拿大卫生部指南。

营养成分来源： 美国农业部