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Baked Chicken Leg Quarters

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Baked

时间

烹饪时间
45 分钟
不活跃时间
- 分钟
准备时间
10 分钟

食材

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说明

  1. Preheat your oven to 425F (190C).
  2. Mix together spices in a bowl.
  3. Pat the legs dry with paper towels. Brush the legs with oil, and season the exterior. You can also gently lift the skin and season in under for more thorough seasoning.
  4. Place quarters on a baking sheet lined with aluminum foil, and place in the oven.
  5. Cook quarters until they reach an internal temperature of 165F (74C), which should take roughly 45 minutes.

营养成分

份量

140 G

每份的量

卡路里

419

% 每日摄入量 *

总脂肪 31g

饱和脂肪 5.8g

反式 脂肪 0.1g

胆固醇 181毫克

792毫克

总碳水化合物 1.8g

膳食纤维 0.6g

总糖 0.2g

Includes 0g Added Sugars

蛋白质 33.1g

维生素D 0 IU

20毫克

2毫克

393毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

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