水牛城烤鸡

食材

• 鸡肉罐头 (14 盎司)
• 米雷普瓦 (340 G)
• 菜花炒饭 (340 G)
• 有机鹰嘴豆和扁豆意大利面、贝壳 (112 G)
• Chobani 脱脂原味希腊酸奶 (150 G)
• 红热水牛翅酱 (4 fl oz)
• 蛋 (2 中等的)
• 切达奶酪 (56 G)
• 经典牧场酸奶酱，经典牧场 (60 G)

说明

1. 将烤箱预热至 350 度。在 8 x 8 英寸烤盘上喷洒食用油喷雾。
2. 将沥干的鸡肉、mirepoix、花椰菜米和煮熟的意大利面放入一个大搅拌碗中。如果使用冷冻米雷普瓦和花椰菜米，请用勺子或手将其打碎，这样在添加到主锅之前就不会形成大块。
3. 将希腊酸奶和水牛酱加入一个小搅拌碗中，搅拌直至充分混合。
4. 在一个小碗里炒鸡蛋。
5. 将奶油水牛酱和鸡蛋加入鸡肉混合物中，搅拌直至所有东西都涂好。将鸡肉混合物倒入烤盘中，然后用抹刀压平。
6. 烤25分钟。从烤箱中取出，上面放上切碎的奶酪。再烘烤 10-15 分钟或直至奶酪融化。
7. 从烤箱中取出并冷却 5 分钟。食用时淋上牧场调料。