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水牛鸡肉生菜卷

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水牛鸡肉生菜卷

时间

烹饪时间
- 分钟
不活跃时间
- 分钟
准备时间
15 分钟

食材

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说明

  1. 如果你没有煮熟的鸡胸肉,可以用盐和胡椒调味,然后在375F/190C的烤箱中烘烤20-30分钟。
  2. 将鸡胸肉切成大致与手指宽度相同的条状。如果你的鸡肉是冷的,你也可以选择在微波炉中重新加热(冷的也很好)。
  3. 如果你没有预先切碎的奶酪,可以将奶酪切碎。
  4. 将黄油和辣酱混合物放入微波炉中加热几秒钟,直到黄油融化。搅拌酱料直至均匀。将鸡肉条浸泡在酱料中,使其均匀裹上酱料。
  5. 将奶酪、鸡肉和牧场酱放在生菜叶上,折叠成卷即可上桌。

营养成分

份量

2 裹

每份的量

卡路里

420

% 每日摄入量 *

总脂肪 22.4g

饱和脂肪 9.6g

反式 脂肪 0.2g

胆固醇 181毫克

1242毫克

总碳水化合物 2.5g

膳食纤维 0.4g

总糖 1.1g

Includes 0g Added Sugars

蛋白质 50.4g

维生素D 7 IU

218毫克

1毫克

608毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

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