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鸡肉面条汤

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鸡肉面条汤

时间

烹饪时间
30 分钟
不活跃时间
准备时间
10 分钟

食材

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说明

  1. 将清汤倒入锅中,加入鸡胸肉、大蒜和姜。煮沸后,降低火力,部分盖上锅盖,焖煮20分钟,或直到鸡肉变嫩。
  2. 将鸡肉取出,放在砧板上用两个叉子撕成一口大小的块状。将鸡肉放回锅中,加入面条、玉米、蘑菇、洋葱和酱油。煮沸3-4分钟,直到面条变嫩。
  3. 盛入碗中,撒上剩余的葱、薄荷或罗勒叶和辣椒。配上酱油享用!

营养成分

份量

597 G

每份的量

卡路里

244

% 每日摄入量 *

总脂肪 3.4g

饱和脂肪 0.9g

反式 脂肪

胆固醇 64毫克

1718毫克

总碳水化合物 28.9g

膳食纤维 1.2g

总糖

蛋白质 23.5g

维生素D

35毫克

1毫克

491毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

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