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奶油鸡肉玉米饼汤

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奶油鸡肉玉米饼汤

时间

烹饪时间
120 分钟
不活跃时间
- 分钟
准备时间
5 分钟

食材

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说明

  1. 沥干并冲洗豆子。
  2. 将所有配料加入慢炖锅中(酸奶、香菜和青葱除外),搅拌均匀。
  3. 设置为低温,煮至少2小时,每30分钟搅拌一次。根据需要添加更多鸡肉汤以达到所需的浓稠度。
  4. 分装到碗中,每份都用一块希腊酸奶、香菜和葱装饰。

营养成分

份量

1 服务

每份的量

卡路里

234

% 每日摄入量 *

总脂肪 5.1g

饱和脂肪 3.4g

反式 脂肪 0g

胆固醇 44毫克

960毫克

总碳水化合物 20g

膳食纤维 5g

总糖 5g

Includes 0.7g Added Sugars

蛋白质 26.9g

维生素D 0 IU

97毫克

3毫克

853毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

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