Prospre App Icon

在 Prospre 中打开食谱

在定制膳食计划中使用它

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre:膳食计划

基于宏观、宏观跟踪等的膳食计划
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

自由的

App install QR Code

扁豆卷

添加到食物日志:

扁豆卷

时间

烹饪时间
10 分钟
不活跃时间
- 分钟
准备时间
2 分钟

食材

在 AmazonFresh 上购买食材

说明

  1. 加热扁豆。如果使用干扁豆,按照包装上的说明煮熟。如果使用罐装扁豆,将内容物倒入小锅中,用中小火加热几分钟。
  2. 将扁豆沥干并放回锅中。加入香料和柠檬汁搅拌均匀。
  3. 将扁豆和菠菜放入卷中,即可食用。

营养成分

份量

1 裹

每份的量

卡路里

307

% 每日摄入量 *

总脂肪 5.1g

饱和脂肪 1.6g

反式 脂肪

胆固醇 0毫克

711毫克

总碳水化合物 52g

膳食纤维 12.8g

总糖 4.6g

蛋白质 16.6g

维生素D 0 IU

212毫克

9毫克

1094毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

最近的帖子

Prospre Brand Logo
附属披露:作为亚马逊合作伙伴,我们可以从 Amazon.com 的合格购买中赚取佣金。
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.