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坚果鸡肉沙爹条

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坚果鸡肉沙爹条

时间

烹饪时间
8 分钟
不活跃时间
准备时间
10 分钟

食材

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说明

  1. 将烤箱预热至200度,并在烤盘上铺上防粘纸。
  2. 在碗中混合块状花生酱、细碎的大蒜瓣、咖喱粉、几滴酱油和酸橙汁。由于一些坚果酱比其他的更浓稠,如果需要,可以加入一点开水以获得涂层的一致性。
  3. 将去皮的鸡胸肉切成条状,与混合物一起搅拌均匀。将其排列在烤盘上,保持间隔,并在烤箱中烘烤8-10分钟,直到熟透但仍然多汁嫩滑。
  4. 用切成条状的黄瓜和甜辣酱一起食用。

营养成分

份量

175 G

每份的量

卡路里

319

% 每日摄入量 *

总脂肪 12.6g

饱和脂肪 2.3g

反式 脂肪

胆固醇 110毫克

737毫克

总碳水化合物 13g

膳食纤维 4g

总糖 4.8g

蛋白质 40.3g

维生素D 2 IU

67毫克

2毫克

1011毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

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