蛋白质法式吐司

食材

• 高蛋白面包 (3 片)
• 蛋 (1 大的)
• 蛋白粉 (25 G)
• 杏仁奶 (0.25 杯子)
• 肉桂 (1 茶匙)

说明

1. 在一个小碗中混合1个鸡蛋、1份蛋白质粉、牛奶和肉桂粉。然后搅拌均匀。
2. 将面包片浸入混合物中并完全覆盖。
3. 在一个较大的平底锅中中高火加热。
4. 喷洒平底锅上食用油。
5. 将面包放入平底锅中，一面煮2分钟。翻转并再煮1分钟，然后重复此过程直到所有面包煮熟。
6. 撒上糖浆和糖粉。享用！