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虾仁炒

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虾仁炒

时间

烹饪时间
10 分钟
不活跃时间
- 分钟
准备时间
15 分钟

食材

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说明

  1. 煮米饭与炒菜一起食用,如果冷冻虾则解冻。
  2. 在锅中低火加热油,加入冷冻蔬菜并盖上盖子。一旦蔬菜全部变热,加入虾和炒酱。搅拌均匀。
  3. 再次盖上锅盖直至完成。
  4. 浇在米饭上。

营养成分

份量

400 G

每份的量

卡路里

472

% 每日摄入量 *

总脂肪 7.7g

饱和脂肪 1.6g

反式 脂肪

胆固醇 164毫克

2860毫克

总碳水化合物 68g

膳食纤维

总糖

蛋白质 31.2g

维生素D

119毫克

4毫克

595毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

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