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罗望子咖喱虾

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罗望子咖喱虾

时间

烹饪时间
15 分钟
不活跃时间
- 分钟
准备时间
5 分钟

食材

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说明

  1. 在中火下加热油,炒5-8分钟直到洋葱变浅金黄色。加入辣椒、大蒜和姜,再炒1分钟后加入香料。加入樱桃番茄,用一点水冲洗罐子并加入锅中。
  2. 煮沸5分钟,直到番茄爆裂并酱汁变稠。加入罗望子和虾,煮2-3分钟直到虾熟透。将咖喱盖在米饭上,撒上香菜。

营养成分

份量

570 G

每份的量

卡路里

463

% 每日摄入量 *

总脂肪 11.5g

饱和脂肪 1.1g

反式 脂肪

胆固醇 201毫克

479毫克

总碳水化合物 60.2g

膳食纤维

总糖

蛋白质 32.3g

维生素D

170毫克

5毫克

1130毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

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