纯素巴西莓碗

食材

• 菠萝 (0.25 杯子，块)
• 芒果 (0.5 杯件)
• 巴西莓饮料 (4 液量盎司)
• 椰子片 (0.125 杯子)
• 草莓 (5 small (1" dia))
• 蓝莓 (0.125 杯子)
• 嘉种子 (5 G)
• 香蕉 (1 small (6" to 6-7/8" long))

说明

1. 将冷冻菠萝、1/4杯芒果、阿萨伊和香蕉放入搅拌机中。加入1/4杯冷水，搅拌至顺滑。
2. 在混合物搅拌时，切洗草莓和蓝莓。
3. 将冰沙倒入碗中，加上草莓、蓝莓、奇亚籽、椰子片和另外1/4杯芒果。享用。