纯素羽衣甘蓝冰沙

食材

• 羽衣甘蓝 (1.5 杯子)
• 菠菜 (1 杯子)
• 脱脂豆浆 (1 杯子)
• 香蕉 (0.5 large (8" to 8-7/8" long))
• 苹果 (0.5 medium (3" dia))
• 蛋白粉 (0.167 杯子)
• 青柠汁 (0.25 石灰产量)

说明

1. 将所有配料加入搅拌机中，搅拌至顺滑。