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Prospre:膳食计划

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Vegan Thai Red Curry Soup

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Vegan

时间

烹饪时间
30 分钟
不活跃时间
- 分钟
准备时间
30 分钟

食材

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说明

  1. In a frying pan over medium heat, add the vegetable oil. Fry the curry paste, minced ginger, and minced lemon grass and sit while frying for about a minute or until fragrant.
  2. Carefully add in the vegetable broth, follow by the soy sauce and brown sugar. Reduce heat to low and let it simmer for about 15 minutes.
  3. Add in the chopped mushrooms, diced tofu, and coconut milk and let simmer for another 10 minutes or so.
  4. Add lime juice and salt to taste. Optionally garnish with cilantro before serving.

营养成分

份量

300 毫升

每份的量

卡路里

289

% 每日摄入量 *

总脂肪 26.3g

饱和脂肪 18.8g

反式 脂肪 0g

胆固醇 0毫克

524毫克

总碳水化合物 9g

膳食纤维 1.9g

总糖 2.4g

Includes 0g Added Sugars

蛋白质 9.9g

维生素D 7 IU

280毫克

5毫克

460毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

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